Целью программы является обучение наслаждению в жизни. Чтобы участники начали наслаждаться такой жизнью, какая у них есть и получали бы удовольствие от ее улучшения. Цель- формирование ряда навыков поведения и психологических механизмов, помогающих этому процессу...
-знание и понимание правил наслаждения, -позитивная фокусировка внимания на наслаждении, -умение получать наслаждениеот отдельных ощущений, -позитивное отношение к себе и окружающим, -забота о себе, -тренировка действий, ведущих к наслаждению, -постановка и достижение целей, -принятие действий и переживаний, доставляющих наслаждение, -принятие трудностей.
